Ansioso, você não está só.
Parece impossível se sentir feliz e pleno quando sua mente está sempre acelerada , né?
Se hoje você tem pensamentos acelerados assim...
Você ainda pode recuperar o controle da sua vida!
Imagine você daqui um tempo...
Mente mais silenciosa… sem esse excesso de pensamentos.
Mais produtiva sem sofrer pelas tarefas que precisa fazer.
Mais confiante em si mesmo com a sensação que está no controle. Se cobrando menos.
Chegando em um evento mais leve, com menos estresse antes de cada evento ou reunião.
Para quem indicamos esse curso
O método é para quem:
Para quem sente a mente acelerada, vive em estado constante de alerta e sofre com pensamentos repetitivos, dificuldade de concentração e sintomas físicos da ansiedade no dia a dia
E NÃO é para quem:
Este sistema não é para quem busca uma solução instantânea sem esforço ou não está disposto a aplicar pequenas mudanças diárias. Em casos de crises intensas ou necessidade urgente, o acompanhamento profissional é essencial.
O que você pode esperar ?
• Nos primeiros dias: mais consciência dos seus padrões mentais
• Em poucas semanas: redução gradual da ansiedade
• Com prática contínua: mais controle emocional e equilíbrio
• Ao longo do tempo: mente mais leve, clara e desacelerada
• Com repetição: novos padrões mentais e menos estado de alerta constante
O segredo não é eliminar a sua ansiedade
A transformação real acontece quando você entende como seu cérebro funciona e pratica o que a neurociência já estudou.
Por isso criamos o Menos ansiedade, mais vida
Seu roteiro completo para iniciar sua Jornada em 21 dias
“Você não precisa eliminar a ansiedade…
você precisa treinar o seu cérebro para não reagir a ela.”
Fundamentos
- Princípios baseados na neurociência
-
Reprogramar o cérebro
- Criar consistência diária
- Importância de exercitar os 3 pilares de transformação
Vídeo explicativo
- Funcionamento da mente ansiosa
- Como lidar com sintomas
- Importância da repetição
- Ações práticas sem custo para exercitar
Material completo em pdf
- Conteúdo do vídeo para leitura
- Reforço essencial para fixação do conteúdo
- Lista de exercícios fáceis com custo zero para praticar
Planner de 21 dias
- Controle para execução dos exercícios propostos por 21 dias.
-
Dicas para aplicação do Método
O Sistema Menos ansiedade, mais vida é perfeito para você que...
- Deseja mais confiança e desenvoltura
- Está cansada de inventar desculpas para evitar situações ansiosas
- Percebe que seus pensamentos ruminativos te atrapalham
- Busca um método prático que realmente funcione
- Precisa de orientações para começar sua jornada
Veja tudo o que você terá de acesso em formato digital
Valor total: R$ 89
por apenas 6x de
R$ 8,82
ou R$ 47 à vista
Liz Suzuki Almeida
Dúvidas Frequentes
O que é exatamente o Menos ansiedade, Mais vida?
É um método prático que ensina como treinar o cérebro para reduzir a ansiedade no dia a dia, através de pequenas ações repetidas que ajudam a desacelerar a mente e recuperar o controle emocional.
Preciso comprar algo adicional para aplicar o que o Método ensina ?
Não! Todo o programa foi desenvolvido pensando em utilizar o seu tempo com atividades curtas, sem custo adicional à você. No Planner há uma série de opções sugeridas para você iniciar seu treino conforme sua disponibilidade.
Quanto tempo preciso dedicar para aprender?
As aulas são curtas e objetivas, pensadas para pessoas ocupadas. Vídeo contém entre 10 a 15 minutos, e o material é objetivo. Você pode começar com poucos minutos por dia, com práticas simples que podem ser encaixadas ao longo do dia. Cada pessoa seguirá seu ritmo.
Funciona para quem nunca fez terapia ou teve acompanhamento profissional?
Sim! Porém, ele não substitui acompanhamento profissional — ele funciona como um complemento importante para melhorar seus resultados.
Funciona para quem tem Transtorno Generalizado de Ansiedade ou ansiedade em nível alto?
Sim! Porém, ele não substitui acompanhamento profissional — ele funciona como um complemento importante para melhorar seus resultados. Pessoas com nível alto de ansiedade com crises de ansiedade intensas e frequentes devem buscar o atendimento psiquiátrico e psicológico quanto antes.
Como recebo o material?
Por quanto tempo tenho acesso ao material?
E se eu tiver dúvidas durante o programa?
Você terá acesso ao nosso grupo exclusivo de suporte, onde poderá tirar suas dúvidas diretamente com nossa equipe através do email: menosansiedademaisvidafeliz@gmail.com.
O pagamento é seguro?
Sim! Utilizamos as principais plataformas de pagamento do mercado, com criptografia de dados e proteção total das suas informações.
Ainda está com dúvidas?
Entre em contato conosco pelo email
menosansiedademaisvida@gmail.com
Não deixe que sua mente siga controlando a sua vida. Comece sua jornada hoje mesmo com o Menos Ansiedade, Mais Vida!
© 2026 Menos Ansiedade, Mais vida. Todos os direitos reservados.